Pierwszy cykl na mase Kilka pytań

WIEK: 18
WAGA: 79/80
WZROST: 185
Staż 7 miesiecy
Dieta: Jest

Witam w pazdzierniku chcialbym zaczac swoja pierwsza suplemacje, ale juz teraz musze wszystko ustalic zeby zebrac kase. Wiec tak chcialbym zakupic
Kreatyne Universala lub Vitala zielona
Białko Ultra Whey Pro universala lub CFM WHEY PROTEIN ISOLATE vitala lub PRO LONGATUM biogenixa.
Myslalem jeszcze nad witaminami ale nie wiem jakie wybrac np. Animal Pak ?
Prosze o pomoc w wyborze supli.

Bialko chcesz szybko czy wolno wchlanialne ? wolnowchlanialne to glownie na noc

i jak sprawa z dieta wyglada ?

kretki ? obojetne jaka poza niebieska vitalmaxa

jezeli chodzi o bialko to zabardzo nie wiem chodzilo mi o wysoko procentowe, jakie bys polecil

zalezy od kasy

ostrowia, sp80 z olimpa, na noc prolongatum z Biogenixa



Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-19 14:03:37

animal pak jest dość drogi ale bardzo dobry, ewentualnie z tańszych na początek vita-min multiple sport w cenie 30zl

a co powiesz o bialku uniwersala i vital maxa ktore napisalem

ze drogie

a jesli i tu i tu masz bialko to po co przeplacac ??

jeżeli chodzi o kreatyne to oczywiście lepeij jak weźmiesz Universala, prolongatum natomiast jest białkiem dośc uniwersalnym jak i ogolnie b. dobrym, witaminy... animal pack ma przesadzone wg. mnie dawki, lepeij wziąc np. witaminy, ktore mają mniejsze dawki a dodatkowo jeszcze jakieś mineraly.

czyli ty apokalipsa uwazasz tez ze lepiej wziac to bialko z biogenixa niz z uniwersala i vitalmaxa ?

nadaje sie b. dobrze na cały dzień, bialko Universala- to wpc- i najlepszy z niego urzytek byłby raczej tylko w porach okołotrenigowych, w tym tylko przypadku moglbyś je wybrac.

a nie odpiowiedziales mi na pytanie w sprwie tego bialka Vitalmaxa CFM 90%