UMIĘŚNIONE NOGI (KOBIETA) - JAK POZBYĆ SIĘ MIĘŚNI?

Na 3/4 wysokoścu uda mam hmmm... no tak na oko z 0,5 może trochę mniej.
Smiejecie sie z moich mięsni kurde, a one tam na prawdę są
Łydki mi sie bardzo podniosły i rozserzyły, a jak napnę nogę to nad kolanem robi mi się taka [hmmm... jak to doprecydować ] wielka gula.

Więc jeszcze raz: profilktycznie [przyjmijmy moją wersję, że owe mięsnie są- że nie są to mięśnie- widmo ], jeść mniej białka, jeżdzić rowerem na słabszych przerzutkach i ewentualnie przejśc się na siłownię i popracować nad wew stroną ud?
Dodam jakiś balsam ujedrniający i chyba bedzie ok?

No wiesz, sa miesnie, zawsze sa ale co to za miesnie??? :-]
Idz cwicz i nie panikuj, Nie masz 0,5cm bo bysmy na tym zdjeciu rzezbe twoich nog ogladali .

Przysiady w rozkroku dzialaja na wewnetrzna strone nog, oczywiscie przywodzenie, ale i tak to nic nie da, musialabys po prostu, tak jak juz napisali, pozbyc sie tluszczu z calego ciala.
Nie dziw sie ze sie smiejemy, bo masz chude nogi a narzekasz i szukasz problemu, ten tluszcz po wewnetrznej stronie jest tluszczem typowo kobiecym, pozbyc sie go moze oznaczac dla ciebie pozbycie sie okresu i pozbycie sie piersi, ech...
W nastepnym wcieleniu musisz sie urodzic mezczyzna to wtedy nie bedziesz miala tego tluszczu, za to bedziesz walczyla z rosnacym brzuchem

weś sie za dietę kcal ma być na + i trening ogólnorozwojowy a nie histeryzujesz, nic nie redukuj bo jest strasznie chudo.Poczytaj dział trening i odżywianie!!

oki, dzięki za rady- może rzeczywiście jestem przewrażliwiona
A za brzuszek niestety tez się bedę musiała zabrać... tylko, że ja brzuszków nienawidzę robić.

Od tego zacznij:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

Szklanka86 jest dobrze.

Wcale nie jest dobrze.Zacznij trenować nogi robiąc przysiady,wykroki i MC,a jakość tego co prezentujesz ulegnie znacznej poprawie.Nóżka słaba,chuda i bez wyrazu.Masz dużo do zrobienia,a nie do zrzucenia.Powodzenia.

cały ambaras właśnie w tym, że ja chcę aby ona była chuda, może być nawet bez wyrazu byle nie było na niej widocznych mięśni.

To trafiłaś na niewłaściwe forum.