SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

UMIĘŚNIONE NOGI (KOBIETA) - JAK POZBYĆ SIĘ MIĘŚNI?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 65104

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7
Jak czytam takie d****ne komentarze pseudo ,,znających temat" to aż niedobrze się robi.
Wyobraźcie sobie, że tak! kobieta ma prawo być szczupła i mieć nogi umięśnione jak atleta.
Znam to niestety ze swojego przykładu.
Nie uprawiam jakichś mega sportów. Jeżdżę na rowerze stacjonarnym 0,5h dziennie+ bieganie 0,5h dziennie i w łydce mam 48 cm żywego mięśnia! Nie tłuszczu.
Szukam dobrych ćwiczeń na swój problem, bo nie zamierzam zrezygnować z jakiejkolwiek aktywności fizycznej, jaką stosuje do dzisiaj. Wolę dołączyć coś w bonusie.
Temat b. stary, ale tknęło mnie jak czytam rady typu przytyj lub nie cwicz.
Najlepsze co mozna zrobić w takim wypadku to dieta nisko białkowa + ćwiczenia rozciągające głównie na łydki po każdym treningu. Stosuję -widzę efekty poprawy.
End.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4009 Napisanych postów 64275 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 685172
Na tym zdjęciu niewiele widać. Na pewno nie 48cm. Jeżeli już to 38cm. Niewiele możesz zrobić. Poprawiaj słabsze partie mięśniowe.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na rzeźbe , prosze o wgląd

Następny temat

Dieta do oceny i poprawek

Fruzeliny