Kluski z jajkiem

Ostatnio spodobała mi sie potrawa kluski z jajkiem tzn. przygrzewam sobie na patelni na smalcu kluski a na koniec dodaje 2 jajka. Jem to dosyć często i mam pytanie czy to nie jest za bardzo szkodliwe i czy mam to ograniczyć

Kluski zapewne z białej mąki. Węglowodany o wysokim IG + tłuszcz nasycony ze smalcu to nie jest dobre połączenie. Taki mix jest bardzo ciężki dla żołądka, nie wspominając o wpływie na sylwetkę. Jak lubisz to od Święta możesz zjeść taką potrawę, ale naprawdę bardzo rzadko.

czyli musze to ograniczyć. To pewnie naleśniki z serem przygrzane na patelni też najzdrowsze nie są.

No naleśniki już lepsze od tych klusek, ale też nie codziennie

A jakie znacie potrawy które można przygotować dosyć szybko tak góra 30min i do tego są zdrowe.

Placek owsiany na przykład

3 jaja
platki owsiane
miód

Dodatki: jogurt,owoce.

Jaja ubijasz z miodem, dodajesz płatki owsiane i wrzucasz na patelnie nasmarowaną oliwą. Smażysz z obydwu stron, polewasz jogurtem naturalnym, kroisz na to jakieś owoce, truskawy na przykład i masz fajny posiłek

30 minut to kupa czasu. Jest mnóstwo smacznych i prostych dań. Masz tu link z przepisami, może znajdziesz coś dla siebie. Pzdr.

https://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html

Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-12 20:02:36

albo nic

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 00:05:20