Białko +? + fat burner =redukcja ?

Chcę trochę stracić tłuszczyku na brzuszku wiec chce zastąpić mojego
Gainera 2 Vital Maxa którego akurat spożywam jakimś białkiem 70 lub 80 Vital maxa .
Czytałem że zwiększone spożycie białka "zakwasza organizm " a wiec co brać do tego białka aby tego uniknąć ?
Czy te białka z Vital Maxa są dobre a może z innej firmy ?
Jaki fat burner do tego dorzucić ? Czytałem że DYMATIZE AMP'D jest dobre ale trochę drogie :/ Co polecacie ?
Pozdrawiam

co do tego jakie bialko masz sobie kupic
wpierw nalezalo by sie zastanowic
o jakich porach chcesz je stosowac
Jezeli ma to byc okolotreningowo-przed/po treningu
to dobrym rozwiaqzaniem bylo by zakupienie izolatu

natomiast jezeli nie ma okreslonych por przyjmowania
zakup sobie bialko uniwersalne czyli mieszanke
typu pro longatum z Biogenixa lub night protein z Activity


Co do spalacz zalezy to od tego,czy brales juz cos wczesniej
z tej grupy suplementow,czy to bedzie twoja pierwsza stycznosc
Oraz od tego czy masz problemy z cisnieniem lub krazeniem.

Nastepnym pytaniem jest jak duzo chcesz zrzucic tego sadla?

Białko chciałbym brać raczej miedzy posiłkami w ciągu dnia niż okołotreningowo.
Fat burnera nigdy nie brałem. Przy wzroscie 179 waże 87,5KG , w pasie mam 97 cm. Chciał bym spalić z 6-10 cm.

W takim razie jezeli chodzi o bialko to tak jak napisalem wyzej.

Jezeli to twoje poczatki z fatburnerami,
to sprobuj sobie z dyma burn z Dymatize.
Na pierwszy raz bedzie to dla ciebie w sam raz suplement.

Do redukcji możesz też wrzucić sobie BCAA i HMB albo glutaminę- antykataboliki.