grt85
witam jestem początkujący. mam 23l 81kg 168cm chce zacząć ćwiczyć koniecznie na sucho. co jak z czym pokierujcie mnie zeby sobie krzywdy nie zrobic.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7058
Napisanych postów
63260
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787442
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14809
Napisanych postów
53701
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403231
1. Trening ACT (znajdziesz w podanym spisie tematow)
2. Dieta (dzial odzywianie)
3. Regeneracja (odpowiednia ilosc odpoczynku/snu)
zdr.
2. Dieta (dzial odzywianie)
3. Regeneracja (odpowiednia ilosc odpoczynku/snu)
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
