.....::::[[[ZA DUZO WEGLI]]]:::::......

tak super srednio kiedys byl to dobry chwyt rekalamowy ale mysle ze cos tam pomaga ale w niewielkim stopniu, bardziej chodzi o hipo i hiper glikemie czy jakos tak

i nie wiecie co mam zrobic zeby moc przyznawac sogi??

Zrób tak zamist GB pić rano pij go po treningu
Widze że masz abona czyli możesz dawć Sogi

Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-11 00:37:41

no wlasnie tak pomyslalem ze rano sama kreata, po treningu razem z 50 gram gainbolic i 10gr glukozy bo ponoc proste sie przydaja po treningu. dzieki i pozdrawiam

to powiedz mi czy wszedl sog dla was??

Tą glukoze wywal bo jest zbędna.
Mi nie wszedl

Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-11 00:43:13

Rano na czczo kreatyna, po treningu gainerek, carbo i glukoze odstaw trensport kreatyny będzie taki sam, zostało to już udowodnione że żadne specyfiki, które miały pomagać w transporcie kreatyny nie działają i są niepotrzebne

Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-11 08:03:27

Gandziamen co ty masz z ta kreatyna naczczo?
po co chlopak ma sie meczyc.
bierz do posilku jak ci pasuje, nie przejmuj sie takimi ******lami!

biernol a co to niby za męka sobie wstać i łyknąć kreatyne??

a po chvj wstawac ze 20 czy 30 min wczesniej zeby wziasc glupia porcje kreatyny i myslec ze lepiej sie wchlonie.