BX m3 + AAKG trec

mam 250 capsow m3 i planuje do tego dokupic aakg z treca 240 caps i wiadomo jakies bialeczko np ostrowie. polecacie jakies dawkowanie?? czy tak jak jest na opakowaniucykl na ok 6 tygodni. moze cos zamiast aakg cos innego kupic?

z tego zestawu mogę Ci powiedzieć tylko o AAKG z Treca . Osobiście nie dawkowałem tak jak na opakowaniu tylko przed treningiem ok 6-8 kapsów, zresztą taka też była opinia na forum
Mogę Ci powiedzieć że AAKG nawet ładnie pompuje na treningu , a jeśli chodzi o białeczko to Ostrowia tania i dobra

POZDRO

brales samo aakg czy jeszcze cos?? jakie efekty?
ok,zakladajac ze aakg bralbym tylko przed treningiem to jak dawkowac m3 creatine?

10g w DT rozlozone na 2 porcje.
5-10g w DNT

Brałem samo AAKG no plus carbo itp dla uzupełnienia dietki, ale to nie istotne. Na treningu fajnie sie czułem i mięśnie dobrze się pompowały oprócz tego wzrost siły przynajmniej tak mi się wydawało

POZDRO

Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-10 19:44:03