Baster90
Wznosy sztangi przodem na lekko ugiętych ramionach 4 x 8-10
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
163
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#9
Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-06-06 16:57:14
Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-06-06 16:57:14
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
163
f***master, patrzałem ale nie ma tam tego cwiczenia, przynajmiej po tytułach nie widze takiego....
...
fsl
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
4154
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
Unoszenie sztangi przodem/przed siebie/do przodu, wersja z lekko ugiętymi ramionami a nie z wyprostowanymi.
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Przecież link f***amstera prowadzi bezpośrednio do tego ćwiczenia. Kliknąłeś wogole?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
