bieganie po asfalcie, a bolące stawy

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 2437

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

best shot

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 121 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 494

Siemka!
Ostatnio wiele słyszałem, że bieganie po utwardzonej nawierzchni niszczy stawy. Mam do Was pytanie. Czy to prawda??
Jak można uniknąć bólu stawów, a biegać po asfalcie? Czy dobra rozgrzewka wystarczy?

SPORT pracą, sensem życia, miłością...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fotman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 540

Dobra rozgrzewka jest ważna, ale jeszcze ważniejsze- dobre buty.

Zmieniony przez - fotman w dniu 2008-06-05 12:00:41

...

Papecik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40987

Po asfalcie raczej nie powinno się biegać bo to prawda,że niszczy stawy,a przynajmniej ograniczyć,tak niektórzy mówią,myślę że lepiej iść pobiegać po lesie