Dotychczas i tak nie miałem diety i jadłem różnie ale te 2 kostki twarogu, pare jajek, owsiane, kuraka czy oliwe to jadłem co dziennie...
I teraz pytanie czy siła mozna budowac bez diety? tzn sporo wegli, maało białka...
Z tego co wiem to siłe mozna budowac bez diety, ale wole sie upewnic