qba8
trenuje pieciobój nowoczesny i w zasadzie codziennie mam taka sytuacje ze od razu po siłowni ide biegać albo pływać i miedzy treningami mam ok 10-15 min przerwy. co wziąć podczas tej przerwy aby najlepiej powstrzymać katabolizm? od razu zaznaczam ze posiłek czy gainer nie wchodzi w gre bo nie chce sie porzygać podczas biegania. Od razu po treningu łykam tcm i co do tego wziąć BCAA, Glutamine czy moze cos jeszcze innego?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
939
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
bcaa będzie wskazane w twoim przypadku,
płyny uzupełniaj izo/carbo
płyny uzupełniaj izo/carbo
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
939
tak też myślałem ze bedzie to bcaa, ale wolałem sie skonsultować z jakimś specjalistą, dzieki.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
711
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4104
BCAA + Glucetyl ( Biogenixa) powinno cos zaradzic tylko nieprzesadzaj z iloscią zebys przypadkiem nie musiał biec do kibelka :P
a z niedozwolonych to efedrna
pozdRawiam
a z niedozwolonych to efedrna
pozdRawiam
dawny uzytkownik 369258 :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
