hhrobson
Witam wszystkich.
To co teraz powiem pewnie dla wielu z Was wyda sie glupie, to co chce zrobic, ale ja nie widze innego wyjscia :/
Jestem studentem, i niestety poprzez wiele egzaminow musialem odpuscic sobie silownie. Ostatni raz bylem jakies 1.5 miesiaca temu. A chodzilem tylko 1 miesiac :/.
Zblizaja sie wakacje a ja musze schudnać (troche sie zapuscilem).
Mam 193 wzrostu i waze 95 kg.
Od jutra zaczynam chodzic na silownie. Chce najpierw jakis tydzien zrobic ogolnorozwojowke. Potem chcialbym zaczac normalny zestaw cwiczeniowy, srednio-zaawansowany i wziąć odzywki, a mianowicie:
-Shock therapy
-Storm
-I jakies odzywki odchudzające tj. fat burner itp.
Bardzo mi zalezy na tym aby na koniec czerwca jakos wygladac :/
Wiem ze to nie jest dobry pomysl i ze profesjonalisci uwazaja to za najwieksza glupote na swiecie. Ale musze cos z sobą zrobic, bo powstala u mnie taka opona na brzuchu i jeszcze do tego cycki jak stozki :P (nie jest jakos tam bardzo tragicznie ale jednak).
Tak czy inaczej musze cos wziac, aby do tego konca czerwca, ostatecznie 5 lipiec, musze jakos wygladac, czyli schudnac jakies 8 kilo no i troszeczke sie wyzezbic.
Nie oczekuje tego aby zrobic super mase miesniowa, chodzi mi tylko o to abym sie nie wstydzil chodzic na plazy.
Bardzo prosze o pomoc w tej sprawi, jakies porady co do tego, diety itp, co radzicie.
Dziekuje z gory
To co teraz powiem pewnie dla wielu z Was wyda sie glupie, to co chce zrobic, ale ja nie widze innego wyjscia :/
Jestem studentem, i niestety poprzez wiele egzaminow musialem odpuscic sobie silownie. Ostatni raz bylem jakies 1.5 miesiaca temu. A chodzilem tylko 1 miesiac :/.
Zblizaja sie wakacje a ja musze schudnać (troche sie zapuscilem).
Mam 193 wzrostu i waze 95 kg.
Od jutra zaczynam chodzic na silownie. Chce najpierw jakis tydzien zrobic ogolnorozwojowke. Potem chcialbym zaczac normalny zestaw cwiczeniowy, srednio-zaawansowany i wziąć odzywki, a mianowicie:
-Shock therapy
-Storm
-I jakies odzywki odchudzające tj. fat burner itp.
Bardzo mi zalezy na tym aby na koniec czerwca jakos wygladac :/
Wiem ze to nie jest dobry pomysl i ze profesjonalisci uwazaja to za najwieksza glupote na swiecie. Ale musze cos z sobą zrobic, bo powstala u mnie taka opona na brzuchu i jeszcze do tego cycki jak stozki :P (nie jest jakos tam bardzo tragicznie ale jednak).
Tak czy inaczej musze cos wziac, aby do tego konca czerwca, ostatecznie 5 lipiec, musze jakos wygladac, czyli schudnac jakies 8 kilo no i troszeczke sie wyzezbic.
Nie oczekuje tego aby zrobic super mase miesniowa, chodzi mi tylko o to abym sie nie wstydzil chodzic na plazy.
Bardzo prosze o pomoc w tej sprawi, jakies porady co do tego, diety itp, co radzicie.
Dziekuje z gory
Krzysztof Piekarz
bic44
