blacha019
witam chciałbym sie dowiedziec co musze jesc zeby dostarczyc 300 g białka dziene i 275 węglowodanów ( tyle mi wychozi wg moich obiczen )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
96
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ResoviakRR
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19512
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
126277
http://www.dobradieta.pl/tabele.php tam masz wszystko 
.
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
to naucz sie liczyć a potem poczytaj podwieszone 
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
akuku696
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2193
300g bialka to duzo za duzo chyba ze wazysz ponad 120 kilo a watpie w to
In flames "A sense of purpose" na to czekalem :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
96
no wtedy jak to się to liczy ?? waże 93 kg .....
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie trzeba Ci więcej białka niż 200 g 
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Jak sie liczy masz tu.
Jak sie liczy masz tu.
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
