Mario2681
OK dzieki ale co na poczatek najlepsze
,,Jest kasa,Jest masa''
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
227
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17311
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
do drugiego posiłku daj jakieś źródło biała
przed snem jeszcze twaroga
rozpisz na nowo
i podaj jak to sie na do twojego zapotrzebowania (nie wliczaj biała poch roślinnego)pzdr.
przed snem jeszcze twaroga
rozpisz na nowo
i podaj jak to sie na do twojego zapotrzebowania (nie wliczaj biała poch roślinnego)pzdr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
