jaki sport najlepszy na kondychę?

witam!
jaki sport by był najlepszy na kondycję czyli wytrzymałośc ,szybkość,zwinność z tych sportów: bieg{jogging,marsz itd.}, kolarstwo ,siłownia?

Chcesz być ogólnie sprawny to połącz twój ulubiony sport z odpowiednim treningiem na siłowni.

no dobra dzięki,ale to zna czy,że nie ma takiego sportu co jest raczej najodpowiedniesjzy ,to zalezy od organizmu ,samozaparcia itd. tak ?

Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 13:17:56

wytrzymałośc,szybkość,zwinność
To są 3 różne wartości i budowanie każdej z nich to zupełnie inny rodzaj pracy.

a mógłbyś wymienić ,które sporty są na wytrzymałośc a ,które na zwinnośc,szybkość? moim zdaniem tak siłownia-siła ,wytrzymałośc tlenowa i ogólna, bieg-szybkość,zwinność to chyba każdy wie to tylko nie które.pozdro.

ja proponuje jakieś sporty walki

Juz lece, z odpowiedzia w zebach:

Na wytrzymalosc beda dobre dlugie biegi. Ale tak nie wyksztalci
sie duzej szybkosci.
No to sprinty. No ale sprintami nie wytrenuje sie wytrzymalosci.
To moze trening dwubojowy na silowni. No ale znow nie zrobimy
wytrzymalosci.
To moze gimnastyka - na pewno dobra na zrecznosc. No ale znow, wytrzymalosc to raczej nie tedy.
To kolarstwo! Tak to ksztaltuje wytrzymalosc. No ale kolarstwem
nie zrobie sily tak jak na silowni, zrecznosc tez raczej nie tu.
To moze jazda figurowa na lodzie, tu pewnie trzeba byc zrecznym.
No dobra, ale sily konia to raczej tu nie bedzie.
Itp, itd.

Mam nadzieje, ze naswietlilem w czym problem?
Niemniej, zycze powodzenia w szukaniu "najlepszego na wszystko" sportu.

nie ma takiej dyscypliny co by wszystko ksztaltowala .. w jednej jest szybkosc w drugiej jest zwinnosc nie da sie miec wszystkiego

Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2008-05-31 22:32:34

"nie ma takiej dyscypliny co by wszystko ksztaltowala"

Mylisz się!
Rugby to sport dla przygotowanych, sprawnych i wytrwałych - dla ambitnych o dużym samozaparciu i odporności. Mówi się, że rugbista to "skończony" atleta, powinien posiadać szybkość sprintera, wytrzymałość długodystansowca, siłę zapaśnika i zręczność judoki.

A charakter przy okazji się wyrabia!

@góra
Dokładnie - nawet lepiej to widać na przykładzie Futbolu Amerykańskiego, ich wyniki siłowe i lekkoatletyczne robią niesamowite wrażenie.

Nie mieszaj nas rugbistów z tamtymi panienkami z 50kg ochraniaczy.
Poza tym rugby stoi na wyższym poziomie w PL niż FA