This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234866

ja juz 17h

w czerwcu jak dobrze pojdzie bede mial egzamin

spadam yo

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 16:50:39

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 17:04:10

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4984 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93147

MIalem dzisiaj robic trening plecy+ barki ale chyba zrezygnuje... jakis zmeczony jestem, a na jutro musze byc wypoczety bo do roboty na budowe pojde

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

witam po treningu
piszcie prosze jakie sa wasze wyniki na modlitewniku chce przeprowadzic taki mini badanie bede nagradzal sogiem

1ile serii
2 ile powtorzen
3 ile kg na poszczegolne serie

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

ostatnio:
3 serie
12 powtrzen hantlem
15,5kg

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

ok dzieki a sztanga ?? a jak nie to pasuje dzieki

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

podam Ci stare, bo dawno sztanga nie robilem :)

nawet nie mam w zadnym zeszycie trneingowym wpisu :P wiec teoretycznych nie podam ;) bo to sie z celem mija

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Uszaty sledze twoj test na bfie, niezly postep

Dzisiaj trening masakra plecy i triceps hrhrhr

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1568

dzieki cybul, ale male problemy techniczne, od dwóch tygodni rozwalony nadgarstek i ciezko czasem niektore cwiczenia zrobic...

Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-05-30 18:03:57

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...