makaron z serem

J/w dodaj tylko np. kielbasy szynkowej z indyka i masz super posilek po treningu Jak chcesz na slodko to truskawki polecam ale lepsze z miechem

Zmieniony przez - akuku696 w dniu 2008-05-28 18:09:00

Nie wiem co masz do jogurtów kolego Robercik. Ja jem i na złe mi to nie wychodzi

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-28 18:15:21

jogurty można śmiało szamać a najlepiej jak chcesz owocowy to najlepiej do naturalnego jakiś owoc wrzucić bo w przeciwieństwie do owocowego kupnego naturalny nie zawiera syropu fruktozowo-glukozowego ani dodatku sacharozy

Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 18:27:19

co mam do jogurtów?? ososbiście nic sam je lubie hehe tylko właśnie chodziło mi o te jogurty owocowe które zawieraja cukry. dzięki za porady, pozdro

Ja owocowe szamię czasem tylko dla odmiany, normalnie to naturalne i wrzucam sobię łyżeczkę dżemu która ma ~ 5 g węgli, czyli praktycznie nic

czylo ok 20kcal ! :P ja wiem czy takie nic? :P

adzik nie wypowiadaj sie
studensky to jest gosc i on naprawde szamie zdrowo to ze ty przestrzegasz w 100 % diety to nie znaczy ze on tez musi a pozatym ci nie wierze w******lasz co popadnie zapewne i sie czepiasz

minerbus

co ?! :D wiesz co to jest żart? ;] bo jeżeli nie to znajde gdzieś w necie definicje...

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-28 23:05:05

Makaron z twarogiem to dobry pomysl, do tego jogurt lub kefir i np troche truskawek, ktore mozna juz kupic.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-30 07:41:33

hehe nawet "domer" włczył do tematu właśnie o takim posiłku myślałem co domer napisał!! tylko zasatnawiałem się czy właczac taki posiłek do swojej "diety" ale tearz już sie nie zastanawiam nad tym. P.S ide gotować makaron hehe jeszcze raz pozdrawiam