VERONICAT / blog / rzeźbienie bez napinki:)

Moze dokup sobie olej MCT i tran

Oooooooooooooooooooo, nigdy nie słyszałam o takim oleju, ale google mówi o nim wiele dobrego. Aż się zdziwiłam! Olej, który "nie ma tendencji do magazynowania w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej" to jest coś. Mogę w sumie kupić, jeśli nie kosztuje fortunę. To ile mam dziennie kcal topić w tym oleju, Twoim zdaniem???

Obli wpadnie to podpowie
Ale ogólnie to sie go bierze jak juz nie mozesz z pozywienia wsadzic w siebie...bo i tak bywa ze juz zarcie nie wchodzi

Przeczytałam, że tak z 300-500 kcal to może pochłonąć. Jeśli nie będzie większych sprzeciwów, to mogę spróbować.

Poszukaj dobrze w sklepach, a przed złożeniem zamówienia (jeśli przez internet), zapytaj czy mają na 100 %...

Mnie poinformowali dopiero po...no i czekam
Powodzonka

Orzeszki to mozna tak jak robi Peponent czyli jako przekąska między posiłkami
Ale Obli wpadnie to powie co i jak i doradzi kobiecie

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-25 21:15:14

Hmmmm... byłam dzisiaj w mojej "ulubionej" Arkadii i kupiłam trochę ryb w puszce i migdały. Policzyłam wszystko (chyba) i jutro zamierzam zjeść:

- śniadanie: serek wiejski 250g + 50g migdałów = 530 kcal B:38/T:37/W:9
- II śniadanie: odżywka + jabłko = 150 kcal B:25/T:0/W:10
- obiad: sardynki w sosie pomidorowym + 10g oleju = 250 kcal B:22/T:15/W:6
- kolacja: jajecznica (pewnie z 3 jajek) = 200 kcal B:20/T:15/W:1
- przed snem: odżywka = 100 kcal B:26/T:0/W:0

Oprócz tego zjem też na pewno jakieś warzywa do każdego z tych posiłków, więc kalorycznie wyjdzie z 1500 kcal. Czy to wygląda jak CKD albo SKD????

jak CKD

Olej kokosowy.... najnizej w rankingu wszytskich olejow.

A kokosowy to nie MCT?