pytanie na temat wzrostu

Witam (jest to moja pierwsza wiadomosc wyslana na forum), mam pytanie na temat mojego wzrostu. Mam 17 lat i jedynie 168 cm, 54 kg (prawidlowo sie odzywiam, duzo spie). Dziwi mnie to, gdyz moi rodzice do bardzo niskich nie naleza (mama-160 cm, tata-176 cm), a wiadomo, ze w dzisiejszych czasach dzieci sa znacznie wyzsze od rodzicow. Jako przykład podam kuzynke mojej mamy (niewiele pond 160 cm, jej maz ok. 170 cm, a dzieci po kilkanascie centymetrow wiecej). Jeszcze rosne, ale nie sadze, zebym osiagnal taki wzrost jak tata. W zwiazku z tym mam pytanie: czy moge rozpoczac cwiczenia na silowni (chodzi mi tylko o takie, ktore sa wykonywane w pozycji lezacej) czy powinienem jeszcze poczekac? Moze macie dla mnie jakies rady?

Sorry, o ile sie nie myle nie ma

rozumiem ze chodzi o powiekszenie wzrostu

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-16 10:29:42

1. nie przejmuj sie jeszcze teraz wzrostem (czlowiek rosnie do okolo 21 roku zycia)
2. cwiczenia silowe mozna rozpoczac w jeszcze mlodszym wieku
jednak pamietaj, aby unikac duzych obciazen kregoslupa

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

to ze czlowiek rosnie do 21 roku to bajka dla ludzi niskich facet rosnie
do 18-19 lat a najwiecej w latach 1-9 , 14-16
moj wzrost zatrzymal sie w wieku 18 lat

A ja wciąż rosnę (a w grudniu kończę 25 lat) - oczywiście minimalnie (przez ostatnie 2 lata ok. 1 cm), podobnie miał mój stary. Teraz jak wstaję z samego rana mam 177, wieczorem 174,5. W twoim wieku miałem podobny wzrost, więc nie przejmuj się (a muszę dodać, że nie oszczędzałem swojego organizmu w okresie największego wzrostu - palę nałogowo od 14 r.ż, chlanie, draqi ). Trening siłowy o umiarkowanej intensywności często pobudza organizm do wzrostu - tak było w moim przypadku - nie należy jednak wykonywać ćwiczeń kompresujących kręgosłup z dużymi ciężarami.

Pozdrawiam.

"krotkie osiowe obciazenie kregoslupa stymuluje wzrost " dlugie nie
i tyle w tym temacie - i pamietaj abys np. przysiady wykonywal idealnie technicznie oraz nie przesadzal z ciezarem - to samo tyczy sie martwego ciagu - zreszta w twoim wieku nie robilbym wogole tego cwicznia - nie wiem jak z twoim stazem treningowym - wice technika twoja tez nie jest mi znajoma - nie probowalbym wiec :)


Wapniak

Czlowieku jak mialem 15 lat zaczolem lazic na silke i mialem 174cm wzrostu. Teraz mam 185 i nadal rosne a ostatnie 5 cm przybylo mi od marca tego roku roznie bywa ze wzrostem. Ale jak ci to mocno przeszkadza idz do endokrynologa. Czasami mozna miec pasozyty ktore powoduja zaburzenie wytwarzania hormonu wzrostu. Ich obecnosc bada sie w kale(zupelnie jakbys mial wzrost w D...)
Pozdrawiam nie przejmuj sie

"GOD is dead" Nietsche.
"Nietsche is dead" GOD

"facet rośnie do 18-19 roku życia"
heeh gdybyś widział mojego kumpla w wieku 20 lat skubany podskoczył ok 8 cm !!!! wydawało by sie nie ożliwe -a jednak !!!! :) pozdro
P.S
Geny i nic na to nie poradzimy chyba zę se ktoś walnie kuracje HGH ale na to trzeba $$$$$$$

)))))))))

CYTUJE SWOJA WYPOWIEDZ

czlowiek rosnie do okolo 21 roku zycia

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

ja na przyklad mam za meisac 21lat cwicze od pol roku w komu
od kiedy zaczalem cwiczyc to zaczale,m troche rosnac po trzech miesiach treningu byłem sprawdzic wzrost jaki mam no i przez dwa miesiace poodskoczylem o prawie dwa cm.Teraz mam przerwe miesiaczna ale jak znowu zaczne cwiczyc to moze jeszcze troche urosne.
Faktem jest to ze moj stary jest niski a matka byla wysoka moze bede wyzszy.Stwierdzilem ze jak bede cwiczyc to bede pic 2 litry mleka dziennie a przeddeewszystkim przed snem. Tak wiec terning silowy w moim przypadku pomaga rosnac,a ja cwiczylem takie cwcziniea ktore troche obciazaly moj kregoslup a mimo to uroslem troche moze gdzybym tego nie cwiczyl bylo by wiecej,ale ja jestem jeszcze optymistycznie nastawiony gdzieniegdzie pisza ze do 21lat sie rosnie a gdzieniegdzie do 22lat badz tu madryi pisz wiersze.

Szreder

21-22 TO WIEK UMOWNY TAK JAKBY POWIEDZIEC ZE ROSNIE SIE DO 21 I 11 MIESIACA ZYCIA, TO SA SZACUNKI DLATEGO PISZE OKOLO

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

ja sie mierze z tatą co jakiś miesiąc (ma 34 lata) i cały czas rośnie
ja rosne i za każdym razem gdy mysle ze już jestem wyższy to okazuje się że mój tata jest wyższy ...
sam go mierze więc raczej bym nie oszukiwał... wolałbym być wyższy!!!!!!

Liczy się skuteczność!