MASS - Ronni10com

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , ronni

Ilość wyświetleń tematu: 982

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ronni10com

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 77 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1659

1. 12-24 miesiące (dokładnie 15 miesięcy)
2. Siła - masa
3. Split
4. 6
5. Atlas do użytku domowego, ławka, sztanga, hantle
Jestem ektomorfikiem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

widze ze w tamtym temacie ucichłeś, poczytaj co tam napisalem.
a co do treningu MASS to nikt co go tu nie poda www.trener24.pl tam masz treningi typu MASS.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Ronni10com

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 77 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1659

dzięki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening CODZIENNIE???

Następny temat

Porada Dotycząca , Treningu i Ocena.

Polecane artykuły

MASS - Ronni10com

Trening dla początkujących

Trening CODZIENNIE???

Porada Dotycząca , Treningu i Ocena.

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?