Po jakim czasie zjesc po treningu!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4369

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4279

Witam otoz jak w temacie kolega z ktorym chodze na silke przeczytal chyba w kifie wypowiedzi kulturystow czy jakis art ze powinno sie jesc jak najszybciej po treningu bo pozniej zamyka sie jakies okno anaboliczne napisalem bo to pytanie mnie nortuje:D
pozdro

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

ja jem posilek na spokojnie 20-30 min po i nie narzekam

a jesli jest to gainer to 10-15 min po

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

ja podobnie
jak skończe trening to spokojnie ide zrobic miche, mija pare chwil i jem. no chyba ze do pracy gonie to wtedy na biegu

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

brolka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 359 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6224

poradnik kulturysty mówi o 20-40 min po treningu czyli spokojnie prysznic i micha

a kreatynke to jak zwykle od razu po

Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak trenować

Następny temat

Węglowodany które kiedy.... i ktore w czym

Polecane artykuły

Po jakim czasie zjesc po treningu!!

Odżywianie i Odchudzanie

Jak trenować

Węglowodany które kiedy.... i ktore w czym

Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW

Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem