Webo
witam po 8 dniowej przerwie (regeneracji) cwicze nowym planem 2 tydzien i jem aminokwasy i gainiera jak skoncze te suple to robie regeneracje jak ona powinna przebiegac i ile dni? wiec co poradzicie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1058
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
amino i gainera? to zadne suple tylko uzupelnienie diety...
Regeneracja to zalezy od planu, ogolnie powinna trwac 1-2 tyg przerwy lub lekkiego treningu.Ale dlugosc itp zalezy od treningu jaki stosujesz.
Regeneracja to zalezy od planu, ogolnie powinna trwac 1-2 tyg przerwy lub lekkiego treningu.Ale dlugosc itp zalezy od treningu jaki stosujesz.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1058
trenuje splitem
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Wiesz split moze byc rozny, moze byc nastawiony na sile wytrzymaloc mase etc.Jesli trwa te 4-8tyg to zrob przerwe 1tydzien i wystarczy.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1058
cwicze nim 2 tyg i te odzywki zjem i przerwa a co zrobic zeby stac sie troche grubszy na masie diete trzymam i zeby bicepsy zmasowac zeby byly grubsze bo sa szczuple ogolnie jestem szczuplej budowy doradzisz??
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
musisz dobrac dietę gdyż to ona warunkuje ilosc energii do cwiczen i budulca dla miesni.
ksztalt bicepsów zalezy od ich pierwotnego ksztaltu- w miare pzyrostu masy - wiadomo "pęcznieją"
ksztalt bicepsów zalezy od ich pierwotnego ksztaltu- w miare pzyrostu masy - wiadomo "pęcznieją"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1058
aha wiec musze cos w diecie zmienic:) chyba
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
na pewno 
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1058
a mi sie wydaje ze miesnie popaliłem bo mam takie uczucie jak bym miesnie mi sie miejsze robily i wogule
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1058
ale wydaje mi sie takie uczucie nieraz mam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1058
prosze odpisac co z tym zrobic uczuciem
