...
Napisał(a)
Co jeść zaraz po treningu żeby dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości węglowodanów? Chodzi mi o posiłek, który przygotuję możliwie szybko, możliwie tanio i możliwie niskim nakładem pracy...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przygotowujesz przed silownia..
Standardowy posilek potreningowy, przygotowujesz przed silownia odgrzewasz jak wrocisz i jesz
Np.Ryz bialy czy paraboliczny+piersi kurczaka/indyka/chuda ryba lub wolowina.
Standardowy posilek potreningowy, przygotowujesz przed silownia odgrzewasz jak wrocisz i jesz
Np.Ryz bialy czy paraboliczny+piersi kurczaka/indyka/chuda ryba lub wolowina.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
snikersy są dobre też
ale to na masie tylko
poczytaj trochę...
ale to na masie tylko
poczytaj trochę...
...
Napisał(a)
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
jak chodzi o siłowy, to nie ww są po tren kluczowe
posiłek warto ze soba zabrać ryz+tuna/kurczak/inne mięcho, byleby chude.
posiłek warto ze soba zabrać ryz+tuna/kurczak/inne mięcho, byleby chude.
...
Napisał(a)
chyba nie zrozumieliśmy się do końca, podstawy odżywniania mam raczej opanowane, dietę też nienajgorszą
chodzi mi o to jakie są wasze sposoby na szybkie, tanie i przyjemne dostarczenie organizmowi węgli zaraz po trenningu, wyłączając geiner'y :)
chodzi mi o to jakie są wasze sposoby na szybkie, tanie i przyjemne dostarczenie organizmowi węgli zaraz po trenningu, wyłączając geiner'y :)
...
Napisał(a)
Jeśli jesteś ekto to możesz dać Carbo od razu po treningu, a po ok. 40 minutach posiłek potreningowy (taki jak podali chłopaki wyżej).
No one likes us.. we don't care
...
Napisał(a)
doker popieram
...
Napisał(a)
gosc u góry cos o snikersie zapodał
odp.
odp.
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Polecane artykuły