zalezy mi na weglach
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja tam za bardzo nie zwazam na kalorie :P
jem 6 posilwko dziennie :P
i dodatkowo Magnum :P
mleko jaja ( bialka ) i wszycho co zdrowe i dajace mase ;))
jem 6 posilwko dziennie :P
i dodatkowo Magnum :P
mleko jaja ( bialka ) i wszycho co zdrowe i dajace mase ;))
...
Napisał(a)
mieszaj z jakimś źródłem białka tuńczyk jakieś mięsko czy biały ser różne cuda można zrobić....
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Trudne pytanie
Jeżeli zależy Ci na węglach to zmieszaj kaszę z ryżem i dodaj do tego makaronu, albo zwiększ posiłek o ile węgli chcesz tzn.dodaj ryżu lub tej kaszy i już
Pozdro
Jeżeli zależy Ci na węglach to zmieszaj kaszę z ryżem i dodaj do tego makaronu, albo zwiększ posiłek o ile węgli chcesz tzn.dodaj ryżu lub tej kaszy i już
Pozdro
...
Napisał(a)
Ryż można fajnie zjeść na słodko z miodem i jogurtem naturalnym możesz też dodać innych słodkości np. dżemu jak kto lubi. Dla kaszy żeby było z węglami nie mam pomysłu
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
Ryż + rodzynki = w H węgli...
...
Napisał(a)
Tym tropem idąc można zrobić ryż + rodzynki + kukurydza + słodki sos i będzie jeszcze więcej, ale chyba mówimy o zdrowym jedzeniu ? Bo jak chodzi Ci o podbicie węgli wszelkimi sposobami to śmiało jedz banany z cukrem i czekoladę w toffi
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
ale po co do wegli dodawac wegli i jesc same wegle? zwieksz porcje ryzu/kaszy/makaronu razowego i bedzie ich wiecej, a do tego daj zrodlo tluszczu i bialka, bo wtedy to ma sens. Bialko to jakies mieso(praktycznie kazde chude mieso bedzie ok) albo ryba. Do tego warzywa(jakas surowka) z oliwa i masz super posilek (no chyba,ze to potreningowy,wtedy bez tluszczu)Nie o same wegle dbaj, tluszcze i bialko tez wazne
www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
...
Napisał(a)
eno tyle sposobow na dobre szame :)
dzieki koeldzy :P
jeszcze jedno pytanie ;d
cwicze na mase miesniowa
pon wto czwrt piat
do tego w H**** wody po kilka litrow dziennie
dieta weglowo bialkowa ( jajka , jog naturalne , rybki w sosach itp )
no i suple :P typu gainerek Trec Magnum 8000 ( wegle )
jakies bialko z Nature best :P kreatynki itp :P
zaczalem cwiczyc jakies 1.5 roku temu ale na poczatku chyba z rok cwiczylem technike na sucho a teraz na powaznie :P
wszystko dobrze jak narazie robie ;>???
pomozcie :P
dzieki koeldzy :P
jeszcze jedno pytanie ;d
cwicze na mase miesniowa
pon wto czwrt piat
do tego w H**** wody po kilka litrow dziennie
dieta weglowo bialkowa ( jajka , jog naturalne , rybki w sosach itp )
no i suple :P typu gainerek Trec Magnum 8000 ( wegle )
jakies bialko z Nature best :P kreatynki itp :P
zaczalem cwiczyc jakies 1.5 roku temu ale na poczatku chyba z rok cwiczylem technike na sucho a teraz na powaznie :P
wszystko dobrze jak narazie robie ;>???
pomozcie :P
...
Napisał(a)
wrzuc przykladowy dzien swojej diety to wtedy mozemy ocenic
www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
Polecane artykuły