fly_high
Witam, to moj pierwszy post wiec : WITAM WSZYSTKICH
moj staz na silce to obecnie mniej wiecej 1,5 roku.
zmienilem prace i pracuje od poludnia do poooznego wieczora wiec musze chodzic na silke rano. pytanie jak to polaczyc z kreatynka - zawsze bralem naczczo z rana a potem przed treningem teraz wstaje rano jem sniadanie i zaraz musze leciec na silke zeby do tyry zdazyc. w poprzedniej pracy wszystko bylo ladnie 5-6 posilkow dziennie po pracy silka a teraz wlasnie wszsytko mi sie porabalo .
moj staz na silce to obecnie mniej wiecej 1,5 roku.
zmienilem prace i pracuje od poludnia do poooznego wieczora wiec musze chodzic na silke rano. pytanie jak to polaczyc z kreatynka - zawsze bralem naczczo z rana a potem przed treningem teraz wstaje rano jem sniadanie i zaraz musze leciec na silke zeby do tyry zdazyc. w poprzedniej pracy wszystko bylo ladnie 5-6 posilkow dziennie po pracy silka a teraz wlasnie wszsytko mi sie porabalo .
Krzysztof Piekarz
