SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gruby__69 /Dziennik Trening/ w drodze do MP Strong Man 2009 (-18)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2821

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579
nie koniecznie kiepsko ;)
jutro wstawie fotki

na lepszą diete mnie nie stać... :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470
stać stać, trochę inwencji twórczej.

pozatym twaróg nie jest taki tani, w porównaniu z innymi źródłami białka.

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579
po treningu:
Wszystko ładnie szło po shocku mega pompa hehe :) bareczki ładnie spuchły i to mi sie podoba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579








Fotki ze stycznia, narazie nie mam jak zrobić.
Powiem tylko że przybyło massssy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470
jakiej masy


ok jak dasz radę wrzuć dla porównania obecne.

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579
troszq jednej i więcej drugiej masy hehe :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Będę śledził z zaciekawieniem i życzę powodzenia...

Pozdrawiam.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579
kurde nadgarstek mnie boli, wczoraj jak robiłem unoszenie ramion w przód ze sztangą to coś mi strzykło :/

dziś trening o 12
duuuuża porcja ryżu + sos zjedzone hehe ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470
uuuuża porcja ryżu + sos zjedzone hehe ;)




1)ryż brązowy

2) pomiń sos

3) gdzie pełnowar. białko?

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 414 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3783
Kocham to forum

King a z skąd wiesz jaki ten sos jest.

Przecież np sos który ja stosuje ( na redukcji)
Jest z koncentratu pomidorowego, cebuli, oregano, sol.
Praktycznie jeżeli chodzi o b/ww/t nic nie wnosi do diety a walory smakowe podnosi 0 200%

Jak dotknąłem Cie moim komentarzem, pomyśl się o tym że tylko moje zdanie...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z brzuchem...proszę o pomoc

Następny temat

Kto pomoże dobrać mi odpo. dietę, zestaw ćw. itd. przy mojej aktywności i budowie ?

WHEY premium