poczatkek

Monster wystarczy. Pij go po treningu i między posiłkami jeśli dzieli je długi okres czasu.
Przejdź do działu odżywianie i poczytaj sobie podstawowe zasady odżywiania, i pomogą Ci tam ustalić dietę.

to mam go pić przed i po treningu. a jak mam dzień beztreningowy?? rono i wieczorem wypić??po śniadaniu i po kolacji??

favorite gratuluje doradzania..wiedza to twoje drugie imie..

kuba..nie kupuj przypadkiem tych zlotych specyfikow..jestes w mlodym wieku, dopiero zaczynasz wiec zainwestuj w diete..jak juz bedziesz mial diete to wtedy bedziesz mogl sie zastanowic nad suplementami typu bialko, gainer ale sadze ze jak pokombinujesz to nie bedziesz musial nic takiego kupowac bo wszystko dostarczysz z pozywienia..to jest dla ciebie rozwiazanie..
Pozdrawiam

Pij go po treningu.
I jeśli jest duży odstęp między posiłkami to też wypij.
Np. Śniadanie jesz o 8:00 a następny posiłek masz dopiero około 15-16 to wtedy możesz wypić około godziny 12 Monstera.

arcy_mg:
Po pierwsze ciągle radze by ustalił sobie dietę
Po drugie gainer jakim jest Monster mass nie zaszkodzi a może pomóc w sytuacji braku diety, której kuba nie posiada.

Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-02 23:05:50

Zgadzam sie z toba co do polecania diety..
Ale jak widze ze radzisz mu kupic suple i juz mowisz jak wcinac to chyba troszke za szybko na to..zamiast poczytac o diecie to zacznie od supli..
Pozdrawiam..

//Sorki za spam..

czyli kupić czy nie??

Do autora
Uloz pierw diete. Jesli bedzeisz wiedzial jakie masz braki to wtedy kupujesz bialko lub gainera - zalezy jakie masz braki. Z gainerow polecam mass xxl, mutant mass a z bialek np.ultimate protein z treca, sp80 z olimpu a jak masz malo kasy to ostrowia wpc 80.
Do Favourite
Nie wiesz do czego sluza odzywki, wiec dlatego sie nie wypowiadaj.

tak jak patryk..
dieta, pozniej ewentualnie suple..bez diety nie wiesz co i czy potrzebujesz cos..wiec po co kase wyrzucac..
Pozdrawiam

A co powiecie na TriBulon?? mam takie coś w domu i nie wiem czy to brać