Tauryna przed biegami maratońskimi

tak cale ARG

kanarek
Grasik
i biniu

wspolpracuja z Nutrifarmem :D

Witam dolacze sie do tematu mam pytanie czy CREATINE MAGNA POWER + VITA-MIN Multiple Sport to dobre suplementy zeby zwiekszyc wydolnosc organizmu (wytrzymałosć) chodzi mi tu przede wszystkim o bieganie na dystanse od 10 km i tereningi silowe ?? prosze o odp !!
pozdrawiam

f***master: że ktoś gdzieś zaprasza nie znaczyć jeszcze, że ma coś z tym wspólnego.

Biniu, fajno, to w ciągu paru lat niezłe zmiany zaszły :)

kuszi: kreatyna jak najbardziej, niekoniecznie ta super-extra najnowsza, każda się nada by poprawić wyniki w bieganiu :) poczytaj lepiej na forach biegowych, tam praktycy typowego biegania :)
witaminki to tylko dodatek do diety, nie ma co z nimi przesadzać i się uzależniać i łykać codziennie :)

bigmysza: no wlaśnie nie jestem pewnien co do tej kreatyny bo wycztalem na forum że przy bieganiu miesnie moga sie "napompowac" ;p
co utrudni trenig ...???

BigMysza :D
koledze f***owi
chodzilo raczej o dopisek pod LOGINEM
nie o sam podpis :D

kuszi, z tego co wiem większość zawodowych biegaczy i kolarzy stosuje i pompowania nie ma, może mowa byłą o jakiś stekach kreatynowych :)


Biniu, ach tak, takie to małe, że ledwo widać nawet :)