Alkohol a kreatyna

No wlasnie czy jak na cyklu kreatyny raz sie uwale tak ostro to cos mi sie stanie.Bo zamierzam zrobic teraz cykl ale idzie sylweste wiec....

Misiek

...poczekaj z cyklem.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

a jak skoncze cykl przed sylwestrem badz w czasie sylwka bede w jego trakcie?

moim zdaniem mozesz raz mozesz chociaz ja zaczynam kreatyne po nowym roku , jesli juz zaczniesz pamietaj o nawodnieniu i duzej ilosci dobrego jedzenia jakies witaminki na noc np. c ja jeszcze biore b lepiej sie czuje ,w moim przypadku jest to spadek jednodniowy ale to zalezy od organizmu ja mam po kreatynie ogolnie male spadki , a poza tym to co to za masa jesli ty raz wypijesz i wszystko zleci ,takze konczac ten wywod uwazam ze raz mozna tylko z tymi wskazowkami i bez poprawki na drugi dzien

CARPE DIEM

nie bede klamał ale sam pilem na cyklu akurat tak sie glupio zlozylo ,no ale w ten dzien wypilem jakies 5 litrow wody duzo jadlem i przed wzialem odzywke bialkowa a takze wzialem bcaa(hehe zawsze lepiej byc zabezpieczonym) no i nie mialem spadkow a waga rosla jak to na cyklu ale pomysl tak ze jak bys nie wypil to moze by wiecej wagi poszlo i sily jezeli nie widzisz skutkow w spadku sily itp. to pomysl ze moze bys mial juz wiecej sily niz ta sama co masz po piciu:)


<<<Champions
are Made
Not Born>>>

kiedys rozmawialem ze znajomym lekarzem pyalem go o to powiedzial ze nie pije sie alkoholu podczas cyklku bo i tu jego slowa "wyplkuje kratyne" nie wiem ile jest w tym prawdy, ale ja staram sie unikac alkoholu podczas cyklu, takze na sylwestra prawdopodobnie nie bede pil

Maćko

Moim zdaniem nie bedzie spadkow po jednorazowej zapijce, przeciez to normalne ze idzie Sylwek i wiekszosc cos chlapnie. Nie jeestesmy zawodowcami wiec nie ma sie co szczypac. Wazne jest to aby wypijac duzo wody no i na nastepny dzien ,zeby nadrobic straty duza iloscia wody i dobrymi posilkami.

bonaq wspolczuje

CARPE DIEM

No i uzupelnic witaminy.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Panowie przestańcie, nie mówcie tylko że na Sylwka pić nie będziecie bo suplementy bierzecie...
Jesli nie w Sylwa to kiedy, na wesele córki???
Pozdrawiam i dużo "zdrowia" w Sylwka życze, nie zapominajcie o ogóreczkach!!
Nara
DaV

"Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła.
Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość.
Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."

Dzieki chlopaki Co do jedla i witaminek to nie musicie mi tego tlumaczyc jak jeden z kolegow.Pytasm sie bo to bedzie moj 1 cykl.Tzn jest taka sprawa bo ja wogole nie pije alkocholu (ostatni raz jakis rok temu) jesczcze jak nie mialem diety wiec slowo "wielka faza " to ja mam po pol litra i nie wiecej zamierzam wypic wiec nie sodze ze po pol litra caly cykl bedzie na nic.Oczywiscie nastepnego dnia ok 500 ww i 210 b no i z 6-7 litrow by wyplukac nieczystosci,Co o tym sadzicie ?? Pytam bo zawsze na sucho lecialem i jakos tak mi sie zachcialo a ze mam juz kreatyne ktora otworzylem i sie troche "zgrudzila" to szkoda mi jej zeby sie zmarnowala a podobno jeszcze jest dobra bo tak mowil bigger.A z tymi suplementami to jak.Wy nie pijecie w Sylwka?

Misiek