Bonaq

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

267

przeczytanych postów

6448

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta oczywiscie :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2020 (09:12)

Data rejestracji 13.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deca-durabolin - prosze POMOZCIEEE :-)	14	2002-10-13 22:08
Inne dyscypliny	Bieg na 1000 metrow witam wszystkich interesuje mnie bieg na 1000 metrów a dokladnie o trening, aby przygotowac sie solidnie do tego dystansu i zastanawiam sie czy dobrym treningiem bedzie bieganie 4-5 razy w tygodniu tylko te 1000 metrow. czy taki trening moze	6	2004-06-07 23:35
Galeria Zdjęć	Zdjecia - moje <br><br>jakosc zdjec niestety nie jest dobra ale tylko taki sprzet posiadam glownie z tego powodu na tych zdjeciach nie posiadam glowy maćko	81	2002-11-26 20:51
NUTRIFARM&OLIMP	cholesterol , jak z nim walczyc ? witam wszystkich ! mam mały problem z cholesterolem (na sfd byl juz pare razy poruszany ten temat ale przewaznie dotyczyl on osob starszych). ja mam 20 lat i obecnie stan mojego cholesterolu wynosi 276. po ostatnim badaniu wynik byl 230 po czym	5	2004-08-19 10:56
Doping	rozpiska winstrolu - tabl.	14	2003-05-14 22:05
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003 <br><br>witam nie wiem jak wyjdzie tu to zdjecie bo strasznie dlugo bawilem sie z nim zeby zrobic te 50 kb - nie wiem czy wielkosc bedzie dobra zdjecie jest zrobione na masie, wiec troche jest tego	30	2003-11-24 23:00
Doping	metanabol a inf. grypy	2	2003-10-03 17:03
Doping	METKA - CYKL (50 tabl.)	25	2002-11-23 11:20
Doping	WINSTROL - TABLETKI	4	2002-11-02 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Bioanabol + Clen ?	2007-12-17 22:46
Doping	Cykl metanabolem	2005-12-19 11:53
Doping	Cykl metanabolem	2005-12-19 09:43
NUTRIFARM&OLIMP	cholesterol , jak z nim walczyc ?	2004-08-19 15:02
Inne dyscypliny	Bieg na 1000 metrow	2004-06-17 08:57
Inne dyscypliny	Bieg na 1000 metrow	2004-06-15 15:26
Galeria Zdjęć	Trochę zdjęć małego byczkka	2003-12-10 23:36
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-12-10 23:22
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-12-10 20:42
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-12-09 22:50
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-12-09 21:57
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-12-08 22:53
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-12-07 14:58
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-12-06 19:56
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-11-25 22:57
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-11-25 21:12
Galeria Zdjęć	zdjecia - 24.11.2003	2003-11-24 23:29
Galeria Zdjęć	Patrick Jets & Giants game	2003-11-04 06:56
Galeria Zdjęć	Patrick Jets & Giants game	2003-11-03 15:13
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2003-10-27 14:26
Sztuki Walki	Kyokushin na Polsat Sport	2003-10-25 23:02
Doping	* Clomid vs Nolvadex *	2003-10-22 20:05
Doping	* Clomid vs Nolvadex *	2003-10-22 17:48
Doping	* Clomid vs Nolvadex *	2003-10-22 14:53
Doping	Metanabol 100	2003-10-14 08:54
Odżywki i suplementy	kretka czy bialko o to jest pytanie odwiecznego chudzielca ;D	2003-10-03 22:06
Odżywki i suplementy	Creatine MEGABOL	2003-10-03 21:52
Doping	metanabol a inf. grypy	2003-10-03 21:07
Trening dla zaawansowanych	lewa strona większa klatki!?	2003-06-08 22:24
Doping	Pytanie co do mety	2003-06-06 23:00