Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

Ide spac cześć

ja tez powoli będę leciał

chłopaki jakiś konkursik muszę zrobić w dzienniku nie?? bo za tydzień MAXY to można jakieś typy dać??no nie

No nie wiem. . . Ja sie ostatnio pobawilem i rozpisalem sobie 7 roznych diet z takim samym bilansem kalorycznym i prawie identyczna iloscia B, WW, T. Chodzi w tym o to ze codziennie jem cos innego. Ze np w ten dzien przed tren jem ryz + kurak, w ten makaron + kurak, w inny ryz + wolowina a w jeszcze inny ryz i kotleciki z piersi. . . Co do twarogu to raz zmiksowany z orzechami, raz z cukrem, raz ze szczypiorkiem i przyprawami, raz z sola.

I tak chce mi heftac :/

zrob sobie 2 tygodnie przerwy od diety...

jedz co tylko zechcesz, dojadaj wartosciowe zarcie ale bez przesady

a zareczam ze zatesknisz za dieta...

ja nie mam jej juz od dobrego miecha i strasznie za nia tesknie :/

ja zawsze troche mleka i kako i razem z chlebem, bo samego nie zjem i w******lam

Jaaaa to sie tak nie da heheh :P Bo jak bym nie zjadl twarogu na noc to jak sie obudzil to gdybym spojrzal w lustro wydawaloby mi sie ze jestem chudszy hehehe !!! Wiem ze to glupota ale tak mam, zdarzylo sie wkoncu pare razy olac ten twarod :).


Tak samo jakbym nie zjadl poazdnego wartosciowego posilku godzine przed i zaraz po treningu heheh :P Juz moj mozg prosukowal by shizy ze chudne :D Ze zapas glikogenu jest malutki :P

Nie tylko ty tak masz

Wskakuje do wanny a potem do lozka ;) Dobranoc Ogry ;)

No ja tez spadam spac

dobranoc

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-27 23:17:06

dobranoc


jesli jutro nie wroce to...


nie bedzie mnie dluzszy czas

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-27 23:23:45