150 zeta na miesiac

ponad 2 lata tamu mialem juz diete bez odzywek i trening, tylko szybko przestalem bo po trzech miesiacach. W tym czasie przytylem 5 kilo, ale do dnia dzisiejszego powrocilem do poprzedniej wagi.
Teraz mam okazje miesiecznie wydawac na odzywki okolo 150zl, wiec chcialbym te pieniadze wykorzystac jak najlepiej

zakładając, że deta bedzie ok. to nie potrzebujesz odzywek lub tylko w sytuacjach "awaryjnych", skoncentrowałbym sie więc na dodatkach- kreatyna w cyklach, mzb, zestaw wit. i minerałów jesli bedzie taka potrzeba, warto może byłoby wypróbowac leucynę- nowo wydaną itp.
propozycji może byc wiele.

dziki, kup sobie witaminki, zma i e.w. wd brakow w diecie bialko.