Jak dawkować ZMA?

pewnie uwaza ze to wyrzucenie $ w bloto, bo na pewno macie sporo magnesu w domu lub tata w garazu ma
edit: sory za kolejnego off'a, ale dzis piekna pogoda i to dlatego a no i pewnie jeszcze dlatego ze w koncu spelnily sie moje marzenia i skonczylem szkole

Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-25 18:36:04

bierz tak jak my mowimy.

OK na początku zacznę dawkowanie od 3 tabletek.

magnesu

Drobna literówka. A niektórzy tu robią takie błędy, że aż w oczy razi.

Skończyłeś szkołę - gratuluje wielki wyczyn. Prosiłbym jeszcze o jedno - jak nie masz nic do powiedzenia, po prostu się nie odzywaj.

majster zartowalem, nie spinaj sie tak, no i nie mow mi co mam robic. Ty jak na razie skoncz gimnazjum to pozniej bedziemy mogli porozmawiac.

majster zartowalem, nie spinaj sie tak, no i nie mow mi co mam robic. Ty jak na razie skoncz gimnazjum to pozniej bedziemy mogli porozmawiac.

Wiesz co, takie żarty nie są raczej na poziomie gościa który skończył jakąkolwiek szkołę.

Nie mówię Ci co masz robić, tylko grzecznie proszę, więc nie denerwuj się tak bo Ci żyłka pęknie.

Gimnazjum skończę, o to się nie musisz martwić. Później będziemy mogli porozmawiać? To co nie rozmawiasz z gimnazjalistami? W ogóle co to za pomysł, że gimnazjum ma być odzwierciedleniem czegokolwiek? Chodzę do gimnazjum i co z tego? Jestem mniej inteligenty od Ciebie (no przecież już skończyłeś szkołę) i nie da się ze mną wymienić zdania? Wiesz co, masz dziwne podejście do życia. Nie chcę nawet wnikać jakie.

Dziękuje za uwagę.

ja wole zma nie apteczne, chociaz jak funduszow brak to i to dobre

Wiadomo, że nie apteczne lepsze, ale nie będę wydawał 60zł na środki regenerujące. W zamian za to, wole kupić gainera ew. białko.

I mam jeszcze jedno pytanie odnośnie dawkowania zma: czy zażywać je po posiłku, przed posiłkiem czy nie ma to znaczenia?

było napisane wcześniej..
podsumowując:
- 1x zincas forte (27mg cynku - wg etykietki) + 3x filomag B6
- pół godziny przed pójściem spać.
- popić wodą
- pół godziny się pobawić ;)
- spać
- i rosnąć??

Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-04-25 23:40:35

witam zadalem pytanie w innym poscie ale zadam i w tym
standardowe zma
Magnes 450 mg
Zinc 30 mg
B6 10.5 mg

czy takie jest za mocne czy co jesli mozecie wyrazcie swoja opinie
Magnes 500mg
Zinc 50 mg
b6 100 mg - czy lepiej zmienic na kompleks czy polaczenie b6+b12


a ty link do calej sprawy
https://www.sfd.pl/ZMA_vs_hela-ZMB-t394711-s2.html 

sory ale ostatnio zadaje pytania a nie uzyskuje odpowiedzi a widze ze 100 osob odpowiada na glupie pytania w "stylu jaki kupic gajner"

do dzisiaj czekam na sprawdzenie mojej suplementaci ktora zakonczylem hehehe dobre

teraz zobaczymy ile ludzi uniesie sie dumą

Zmieniony przez - Tatoniusz w dniu 2008-04-26 03:05:10

panteon: ale nie odpowiedziałeś na moje pytanie.