Masa maj - czy jest sens kupować gainera?

To mój pierwszy temat tutaj więc witam wszystkich
jak w temacie, od maja ruszam z masą do wakacji. W planach jest
-Olimp Mega Capsy 300
-Dekstroza (2-4kg)
-Ostrowia oczywiście :D 1kg
-zma apteczne, chyba, że polecacie jakieś(proszę o propozycje)

staż ok. 2 lat, chociaż od września 2007 bardziej z głową
trening: FBW 15/10/5
budowa: ekto
nie wiem czy jest sens kupować do tego gainer, dieta będzie, węgli jest dużo w zapasie z tej dekstrozy, ale nie wiem czy nie za mało jak dla ekto.

Pozdrawiam

-Dekstroza (2-4kg) ->zrezygnuj z tego

-zma apteczne, chyba, że polecacie jakieś(proszę o propozycje)
->ostatnio chela mzb zyskuje popularność

gainerka jak uważasz,osobiście wole biało+ww,ale możesz oczywiście gainerem miche uzupełniać.

nie kupuj dextrozy bo sa to cukry proste które w zaden sposób nie wplywają na transport kreatyny do mięsni, jedynie mozesz sobie zęby popsuć żadnych korzysci, tylko strata kasy, już lepiej przeznacz to na gainera jezeli masz braki w diecie.

Dextrose Olimpu brałem, nie kupuj tego badziewia. Mi nie dało nic. Chela MZB Olimpu też stosowałem, nie odczułem żadnego działania.

Dextro-wiadomo syf, niewarto kupowac.

Mono jak to mono kazde dobre

zma ok

a gainerka mozesz kupic jesli masz luki w diecie albo poprostu mozesz nim dodatkowo powbic kalorie

pzdr.

zaskoczyliście mnie z tą dekstrozą kumpel bierze i sobie zachwala, że daje mu kopa na treningu.
1kg jest razem z kreatyna na allegro, a dokupić chciałem ze względu na ten transport kreatyny, ale chyba zmienię zdanie
wymienię ten zakup chyba jednak na stare dobre carbo i gainera

Carbo tez zbedne, ale lepsze od dextro to fakt

dextro to nie dopalacz przedtreningowy, wiec nie wiem w jak mogl mu pomagac moze psychika dziala?

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-22 21:40:46

XeRoN90 - dextroza to inaczej glukoza, cukier prosty, rownie dobrze mozesz zastapic go cukrem z cukierniczki...

ale po co?

z dextro wiec zrezygnuj, a braki kaloryczne w diecie uzupelniaj lepiej gainerem. chyba ze masz braki tluszczu - to podbij tluszczem...

może ;P brał pod koniec treningu i go kopnęło mówił.
nie zdążyłem edytować jakiego gainera polecacie, bo myślałem o olimpie gain bolic, chyba, że nie macie zbyt dobrej opinii o nim

jak jestes typowy ekto, a gainera chcesz brac wlasnie okolotreningowo - to gb bedzie dobrym rozwiazaniem, choc osobiscie celowalbym wyzej, w gainer z wieksza zawartoscią bialka (mass xxl, monster mass), badz gainer ktory wyroznia sie skladem na tle konkurencji - mutant mass.

Michal09
Czemu Carbo zbedne ? ? ?