Kutricz
Do ilu dni w tygodniu mam ograniczyc trening na siłowni ?
Po ilu dniach ( tygodniach ) bede mógł zacząć A6W ?
Po ilu dniach ( tygodniach ) bede mógł zacząć A6W ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
247
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
W takim wieku w ogóle mógłbyś sobie jeszcze odpuścić treningi na siłowni. Lepiej by było jakbyś zaczął treningi domatora typu pompki, przysiady, brzuszki, podciągania. Ale widzę że i tak sobie nie odpuścisz - zapytaj w dziale trening jaki plan dla chłopaka w takim wieku będzie najlepszy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
247
Ok dzieki wielkie Skalar.
PS. Wiedziałem że moge na tobie polegac :)
PS. Wiedziałem że moge na tobie polegac :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Prosze o ocene diety
