Obecnie chodze na siłownie ( 4 razy w tygodniu ) Raz w tygodniu jezdze na basen I moge dorzucic jakies bieganie w dni woolne od treningu . Obecnie usiłuje ułozyc diete pod siebie ... ale mi to cos nie idzie :P
javascript: test('');
javascript: test('');
Mam nadzieje że mi pomorzecie ... ?
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
247
Może moja waga nie świadczy o tym jak wyglądam powiem tyle że mam tzw " bejs " i chce sie go pozbyc ! Aha i nie jestem DZIECKO ! javascript: test('');
javascript: test('');
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
247
Czyli zrobie tak 4x w tygodniu siłownia . 3x bieganie ( W dni wolne od treningu ) . 1x basen . Zastanawiam sie nad A6W ... Co sądzicie o tym żeby zacząć " szósteczke " . Co do odzywiania zrobie tak ze bede sie starał jessc co 2 - 3 godziny i najlepiej 5 - 6 posiłków .
Ogranicze cukier stołowy i słodycze . Ogólnie zacznę prowadzić zdrowy tryb życia .