FACHOWCY POMOCY!!!

Hehe spoko.A co do mass xxl to wyniesie mnie z tego co patrzylem równiutko stówke.Naprawde warto w to zainwestowac??

warto wcinam to i jestem zadowolony
Edit: jak cos potrzebujesz jeszcze odezwij sie na gg 1476434

Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-20 22:51:30

ale ty potrzebujesz przynajmniej 10cm wiecej- nie chcę pośpieszać- ale radziłbym diete w praktyce realizowac i korygować bo nie sądze aby nadal byla dobra.

przy takiej sylwetce powinna masa iśc jak burza- pod warunkiem oczywiście dobrego odzywiania, treningu i regneracji.

mi tam ladnie idzie a jak wczesniej pisalem nie mam super wyliczonej diety tylko tak mniej wiecej

Słuchaj Apo dobrze prawi.. popraw diete a zobaczysz dopiero efekt;)

hehe ale mnie próbujesz przekonać jak bede mial jakis zastoj to obiecuje ze poprawie za to przekonywanie aż soga dostaniesz
Edit jak pisalem wczesniej mozna powiedziec ze mam diete tylko doakldnie kcal nie wyliczone

Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-20 23:01:01

Dzieki;)hehe.

Ok temat masy powiecmy mamy zakonczony.Jaka odżywke proponujecie na zyskanie siły??

Na poprawe siły(regeneracji, wytrzymałości) dobra kreatyna jak nic nie brałes to najpierw mono, pozniej cos mocniejszego(storm,hp,xp) i trening z małą iloscią powtorzen i max ciezar pzdr:P

Kreatyne juz kiedys brałem.Mozecie podac mi konkretne nazwy tych odżywek??<kreatyne brałem z Olimpa>