johny1114
Witam koledzy mam pytanie w jakiej kolejności brać po treningu odżywki (carbo, glitamina, cell pump, BCAA, białko). Obecnie biore tak mieszam w shakerze carbo+glutamina+cell puump i BCAA a potem za jakies 5minut białko. czy tak jest dobrze jka nie to powiedzcie jak waszym zdanie powinno być dobrze pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
292
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
kreatyna zmienia sie bezuzyteczna kreatynine i jest do wyrzucenia, to prawda...wsyp ja do gainer'a po treningu
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
moze byc tak jak bierzesz. CP po prstu troche smakowo kłóci sie z bialkiem, ale ja np - bralbym wszystko razem. lacznie z bialkiem.
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Mieszaj wszystko razem, z tym, że białka dawaj tam 15g, a konkretną porcję w posiłku potreningowym za 20 min.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
zagłębiak6
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1046
a po cp nie powinna być 30 min przerwa od posiłku zawierającym białko jak w wielu suplach?
uważam żebyś poczekał z białkiem 30 min
uważam żebyś poczekał z białkiem 30 min
oceniaj bliźniego po łapie jego
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Nie potrzeba takiej przerwy.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1046
wiec mógłbym brać sobie cp i przegryzać twarożkiem?
oceniaj bliźniego po łapie jego
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
no jakas przerwa musi byc 10-15 minut
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
remik - po co przerwa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
no ale on chce jesc twarozek i pic CP jezeli tak mu pasi to kit ale moim zdaniem nie da rady poprostu 
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
no fakt - twaróg i Cp moga organoleptycznie nie wspolgrac ze sobą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1046
jak twaróg i cp ze sobą mogą nie współgrać to cp i białko jest OK??
gdzies na jakim suplu chyba nawet pisze zeby spożywać w 30 minutowych odstępach od posiłków zawierających bialko z cp jest inaczej?
gdzies na jakim suplu chyba nawet pisze zeby spożywać w 30 minutowych odstępach od posiłków zawierających bialko z cp jest inaczej?
oceniaj bliźniego po łapie jego
