Nierówne Obciazenie

Witam mam nastepujacy problem zrobiłem sobie sam własna ławke (z deki) i gryf z obciazeniem które jest nierówne gdzies ok 7 kg czy jak bede tym cwiczył to moga wystapic problemy ?
Ale prosze nie piscie zebym zaczoł chodzic na siłke bo nie mam gdzie. Z gury dzieki za odp. Pozdro

7kg to jest duzo bys musial chociaz oszlifowac mi przy pol kilo nierownosci nie dobrze sie cwiczylo

Jak by nie patrzeć 7 kg to trochę mało

Ale jesli obciążenie jest nierównomierne mozesz nabawić się dysproporcji umięśnienia jeśli np jedna strona będzie cięższa dobrze by było zaopatrzyć się w hantle regulowane lub więcej sprzetu

pozdro

Aha dzieki za odpowiedz chłopaki. Pozdro dla was

albo jak np z jednej strony sztangi masz 50 kg a z drugiej 57 kg ciężaru (mówie przykłądowo) to jak robisz 6 serii w treningu to odwracaj sztange co serie czyli pierwsza 57 jest po prawej stronie, druga seria 57 po lewej i tak do końca.... pzdr.

A nie mozesz zarzucic na 1 strone o 1 obciaznik wiecej?

Smithi dobry pomysł dzieki ,ale nie wiem czy dam rade krótko mówiac prawom reke mam duuzo silniejsza (prawa reka obw 37 a lewa 32) spróbuje tak zrobic ale nie wiem czy dam rady POZDRO
A tobie Phaser tez dziekuje za rade ale nie mam skad wziasc obciazenia :( Aha a co do tej niedowagi jednej strony to chyba jednak bedzie wiecej niz 7 kg. Pozdro

to aż nie możliwe że masz taką różnice w łapie

Uwiez mi ze tak jest jak dobrze pujdze to zamieszcze zdjecia prawej reki i lewej dla porównania ale musze dorwac apart iseryjnie jest 5 cm róznicy moze przez to ze tylko w jedna reke omke biłem niewiem?

jestem ciekaw tego zjawiska