Alkohol na imprezce?

Prosto z mostu. Zaczynają mi się teraz 18stki znajomych. Ćwiczę już prawie rok i nie chcę tracić tego co ciężkimi treningami wypracowałem. Szukałem troche po forum i szczerze to mam mieszane uczucia. Z jednej strony https://www.sfd.pl/Piwo_-_Niedoceniany_sojusznik-t370549.html oraz inne zachęcające do umiarkowanego spożywania alkoholu posty. Natomiast z drugiej strony odwieczna świadomość, że alkohol po prostu szkodzi. Biorąc pod uwagę, że w bieżącym miesiącu (kwiecień) mam 4x 18stki pytam się:
-racjonalne argumenty pić\nie pić
-piwo\wódka
inne przydatne rady :)

A może tak jeszcze wtrącę. Jak niwelować działanie alkoholu? = zatrzymać katabolizm.

Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-04-08 20:17:07

te Matt widzę że z Krakowa jesteś pzdr wpadni do informatora małopolskiego na pewnno znajdziesz tam odpowiedni temat i sorkka za spam

Pierwsze 5-6

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=alkohol 

polecam tymbark na imprezie
a tak serio to zwykle mam tak ze jak popije sobie dobrze czyli kolo 4 browarkow lub wiecej jednego melanzu to zwykle nie mam progressu w danym tygodniu ale 1 bro to lajt

Dzięki Danio!
Jeszcze takie moje przypuszczenia: Ćwicząc niszczą się włókna mięśniowe, które podczas regeneracji, budują się większe i mocniejsze = rośniemy. Pijąc alkohol nie dopuścimy do odbudowania rozerwanych włókien mięśniowych?
Teza: Pijąc lepiej nie ćwiczyć?

Na pewno nie możesz pić w czasie ćwiczeń
Osobiście nie lubie pić po to aby sie tylko za****ć.
Jedno, dwa piwka nie są złe no chyba że wypijasz tyle dziennie Ale wybór należy do Ciebie.

Matt, od alkoholu nie uciekniesz ! Szkoda życia żeby robić sobie takie ograniczenia. Można oczywiście, a wręcz wskazane jest żeby ograniczać wódę, no ale jeśli chodzi o okazje o jakich piszesz to nie ma się co pierniczyć ! Musisz umieć robić jedno i drugie. Nawet jeśli zauważysz że są po piciu spadki, to starasz się tym nie przejmować i nadal ćwiczyć. Generalny bilans i tak będzie na plus treningu. Oczywiście jeśli będziesz konsekwenty w ćwiczeniach. Nie popadajmy w skrajności !!!

Pij, nie żałuj sobie Poczytaj tylko jak zminimalizować skutki... poza tym temat wałkowany wiele razy...

https://www.sfd.pl/[ART]_Impreza_Alkoholowa_-jak_zminimalizować_skutki_by_Rion10-t377000.html

https://www.sfd.pl/[ART]_Impreza_Alkoholowa_-jak_zminimalizować_skutki_by_vivek3-t377001.html 

a właśnie miałem dać ten swój art ale już go dałeś ;]

Tam masz wszystko opisane co i jak resztę o innych mocniejszych ktoś już podał wystarczy mniej więcej się do tego stosować i powino być dobrze ;]

"Jedno, dwa piwka nie są złe no chyba że wypijasz tyle dziennie"
W tym roku wypiłem conieco na sylwka(pijany), osiemnastce mojej(gruuubo), 18. kolegi(dwa browary) i 18. koleżanki(3-4 kieliszki wódki?). Poza tym raczej staram się unikać... Mówię zawsze:
"Jestem sportowcem, nie piję alkoholu"
Działa ;) niestety nie zawsze :P

Jeżeli umiesz się bawić bez alku to po prostu go nie pij :)

Jeżeli jesteś w trakcie cyklu na kreatynie to nie pij bo stracisz to co w trakcie tego cyklu uzyskałeś (kasa i suple w błoto).
Jeżeli ćwiczysz aktualnie na sucho to pij śmiało i baw się. Tylko tego dnia przed imprezą odpuść sobie trening i zaraz po imprezie nie idź na trening tylko zrób sobie dzień albo nawet 2 dni na regeneracje organizmu.

Trzeba się bawić :)
pozdro

życie jest za krótkie, zeby odmawiać sobie przyjemności...