..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..
...
Napisał(a)
Dlaczego nie powinno sie brać kreatyny monohydratu na redukcji, każdy mi to doradza
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wiem. ja biore. moze przez retencje wody, ze niby psuje wizulany efekt redukcji. moze sie tak zdarzyc, choc obciecie wegli i dorzucenie spalaczy niweluje ten efekt. mi nie przeszkadza.
...
Napisał(a)
mi mowili ze niby sila nie bedzie rosla, ze ogolnie nie bedzie efektu kreatyny ???
..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..
...
Napisał(a)
no na redukcji zazwyczaj truidno jest utrzymac nie tylko wzrost sily, ale w ogole jej poziom. zazwyczaj obcinajac kalorie tracimy ne tylko tluszcz, ale rowniez w pewnym stopniu miesnie, jak i oslabieniu ulegaja parametry silowe. wiec dzialnie kreatyny bedzie polegac na powstrzymywaniu tych niekorzystnych konsekwencji. na wzrost sily raczej bym nie liczyl, choc niektorzy notują.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-08 01:46:39
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-08 01:46:39
...
Napisał(a)
co sprawia w diecie na mase ze kreatyna dziala (rosnie siła) a w diecie na redukcje sila nie idzie po kreatynie
obecnie jestem na 10PŻ
obecnie jestem na 10PŻ
..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..
...
Napisał(a)
przyczyna jest bilans kaloryczny. na masie musisz jescwiecej niz spalasz, na redukcji odwrotnie. trudno jest generowac impls silowy przy jednoczesnym deficycie kalorycznym, czyli braku paliwa. zeby robic postepy potrzebne sa nadwyzki inaczej bedziesz sac w miejscu badz sie cofac.
co to jest 10PŻ ?
co to jest 10PŻ ?
...
Napisał(a)
10 Przykazań żywieniowych dieta podobna do Ckd nie laczy sie wegli z tluszczami
..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..
Polecane artykuły