Mass - Hrumo

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 12-18 miesięcy
II - CEL

* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)

III - RODZAJ TRENIGU
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 2 do 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

Full osprzęt klub

Ok, czekam z niecierpliwoscia na trening. :)

Przypomnij mi się.

Muszę zrobić gif dla Ciebie program już jest.

Na gg napisalem, ale tutaj tez sie przypominam :)

Michal, dalej przypominam, ze czekam na trening. Nie pospieszam, bron boze! Tylko mam nadzieje, ze o mnie nie zapomniales

Michal, wciąż czekam na plan treningowy...

pzdr

sprawdz na www.trener24.pl moze cos znajdziesz dla siebie:)