Odżywianie przed i po treningu

Mam pytanie, a nie znalazłem tego w żadnym z tematów o tym spalaczu tłuszczu. Czy są jakieś przeciwwskazania łączenia alkoholu i animal cuts'a?? Wiem, zaraz powiecie, że odchudzanie z alkoholem słabo się kojarzy, ale czasami trudno mi odmowic sobie piwka na imprezie czy w barze.
Skoro już zacząłem posta to mam jeszcze jedno pytanie(wiem że nie związane z działem). Z tego co czytałem to przy ćwiczeniach areobowych splanaie tłuszczu zaczyna się dopiero po 20 minutach... Co się dzieje z organizmem w ciągu pierwszu 20 minut? przecież wysiłek jest wkładany jest z czego ta energia jest?
(Temat miał brzmieć "alkohol a animal cuts", nie wiem czemu taki temat wyskoczył)

Zmieniony przez - tomska0877 w dniu 2008-04-01 11:45:00

Najpierw w mięśniach pali się atp, glikogen a dopiero później tłuszcz!

Mateo troszkę uprościł ;), ale można tak właśnie napisać. W rzeczywistości podczas pierwszych 20 minut organizm również w celach energetycznych korzysta z substratów lipidowych, ale do pełnej aktywacji procesów tlenowych dochodzi po kilkunastu minutach. Organizm niejako przestawia się na spalanie głównie lipidów podskórnych, dlatego też istotne by tzw. aeroby trwały minimum 20minut.

Co do łączenia animal cutsa i alkoholu sam sobie odpowiedziałeś. Połączenie to, nie zabije ale i nie wzmocni ;)

dzięki za odpowiedzi;)