17 lat staż koło 7 miesięcy oceńcie:-)

jak na 7 miesięcy to spoko klata troszkę słaba

jak dla mnie dobrze, do poprawy klata i będzie git :)

szczególnie zwróciłem uwagę na słabo wyrzeźbione udo , wydaje mi się
że powinieneś zwiększyć ilość ćwiczeń dolnych partii wspomagając się sprawdzonymi sposobami takimi jak metanabol250 , omadren625 , odradzam testosteron który wyjątkowo osłabia muskulature nóg , polecam dla zdrowia codziennie rano wypijać witaminę Ce rozpuszczalną popijają maślanką i 30 minut przed treningiem zjadać pento kiełbasy bez skórki i pajdę chleba. Świetnym ćwiczeniem na muskulaturę nóg jest napinanie ich podczas masturbacji ponieważ jest wtedy wysoki poziom testosteronu i hormonu wzrostu , jak chcesz mogę
przesłać Ci plan treningowy wraz ze zdjęciami inrtruktarzowymi
pozdrawiam i peees reszta u Ciebie bardzo mi się podoba

Nie jest źle.
Ja ćwicze 16 miechów ale mam 15 lat i biore 110 na klate a ty ile bierzesz???