SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Omlety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63
Macie jakieś dobre przepisy na omlety. Bym prosił jak ktoś ma zdjęcia to też wklejać a jeżeli nie to tylko pisać.Proszę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
100 g płatków owsianych zmielonych
3 jajka
20 g rodzynek
łyżka posiekanych orzechów
łyżeczka wiórków kokosa

mieszasz to wszystko i smażysz, smarujesz dżemem czy tam jogurtem i JESZ Pyszota, idę se zaraz zrobić

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-25 18:13:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 551 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 60411
a czy te płatki musza byc juz ugotowane na wodzie ?

od żuru chłop jak z muru :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 964 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20076
No własnie czy muszą być wcześniej ugotowane?
Jak robie tak :
3 jaja na patelnie do tego pokrojony banan i dżem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie, płatki mają być suche, jak je zmielicie to wychodzi coś na wzór mąki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 551 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 60411
jajka całe ? nie za duzo bedzie tłuszczy ?

od żuru chłop jak z muru :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 305 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5110
To smacznego studensky.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1735
JA tam robie sobie omlet z 3 jaj i dodaje warzyw .
Najpierw rozbeltuje te jaja w misce potem na patelnie wlewam i czekam az sie troche zciemni kłade na talerz biore na patelnie warzywa chwile smaze wale te warzywka do omletu zawijam i jem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11986
Przepis studensky'ego jest jak najbardziej ok

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
jajka całe ? nie za duzo bedzie tłuszczy ?
zależy od bilansu ale nie sądze
poza tym to dobry tłuszcz

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No właśnie, zależy od bialnsu. Tłuszcz z jaj jest dobry. Jak ktoś chce to może dołożyć białek na rzecz żółtek. Zależnie, komu ile trzeba do bilansu

OFfTOP

Gumiś, fajny podpis Czyli wychodzi, żem twardziel jest

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-25 19:36:08

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-25 19:36:21
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powiedzcie co o tym sądzicie. PROSZE!!!

Następny temat

14 lat, 170 cm wzrostu, 58 kg,,, chudy

WHEY premium