A6W - 2 pytania - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2463

j/w
Ile powinny wynosić przerwy między seriami i czy one wogule powinny występować?

Czy wskazane jest po każdym treningu rozciągać mięśnie brzucha?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xx6xx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 927

Jak byś dokładnie o A6W na forum poszukał,
to byś wiedział, że:
- przerwy między serjami nie sie są wskazane
- rozciągnie mięśni brucha jak najbardziej

Ogolnie jako przerwe między serjami możesz troche mięśnie brucha porozciągać, będzie optymalnie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat