jaki stack kreatynowy? ChelaMZB łączyć?

Pierwszy problem.
Cykl na mase, jaką formę lepiej wybrać?
(Dodatkowo będę łykał BCAA, Gainer, Lecytyna, CHELA-MZB, Witamina C)

1 OPCJA

Dzienna dawka:
Jedna porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax
Druga porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax
(dodatkowo mono bo chce mieć pewność, że mono będzie odpow. ilość)

Cena 200 zł
cykl 40 dni

2 OPCJA:

Dzienna dawka:
Jedna porcja - 5g kreatyna mono + glukoza
Druga porcja - 10g STORM

Cena 120 zł
cykl 40 dni

Jak uważacie? Ja jestem za opcją NR 1 ;)


Drugi problem.

Jeżeli stosuje "Olimp Chela-MZB" to nie moge równolegle łykać minerały i vitaminy "Olimp Vita-Min Multipe Sport 60caps" czy moge?
Żeby nie poprzekraczać dziennych dawek magnezu, cynku i b6

Prawdę mówiąc chciałem kupić ZMA, ale jak ze sprzedawcą sprawdziliśmy skład "Olimp Vita-Min Multipe Sport 60caps" to sie okazało, że magnezu, cynku i b6 jest praktycznie tyle co w ZMA.......

no pomóżcie no... ;)

no ej... pliz ;p
bo chce jechać na zakupy

Na pewno ktoś wie no i ktoś doradzi.
z gory dziekuje pieknie.

możesz brać i witaminy z minerałami i mzb

weź jedną puchę GM albo Storm'a na cykl i gitara.Po co to mono?

nie jestem narazony na jakas hipervitaminoze?
Wszedzie sa duze dawki tych vitamim, nie mowiac ze w kreatynie jest napisane ze zawiera 150% B6 co jest maksymalna dawka,
nie trzeba na to uwazac?

Mono.... hm... zeby skuteczniej dzialal storm ;p reszte kretki najwyzej wyszczam.... no nie wiem ostatnio tez dorzucalem sobie z 2 g. kretki do porcji zeby miec pewnosc ze maksymalna dawka sie przyswoi....

na poczatek radzilbym xpanda lub cell pump shok i horse power to moim zdaniem zamocne na poczatek wez sobie xpand o smaku fruit punch smakuje jak soczek a dziala za***iscie

a co tu jest zamocnego?

Vitaminy, gainer, aminokwasy i stack kreatynowy green magnitude....