Dzięki za wypowiedzi, mam powody do dalszej motywacji.
...
Napisał(a)
Dieta, suplementy, trening i odpoczynek obyło się bez saa.
Dzięki za wypowiedzi, mam powody do dalszej motywacji.
Dzięki za wypowiedzi, mam powody do dalszej motywacji.
...
Napisał(a)
aaaa waże 86kg biceps w dni nietreningowe to 41cm po treningu biceps-triceps prawie 43cm. pozdrawiam
...
Napisał(a)
cxzekamy na fotki :) a jak cwiczysz kalte jak mozna widziec ??
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
klatka.
0becnie:
Motylek (na atlasie) 3serie x 12, 10, 10
Wyciskanie płaska 5seri 12, 10, 10, 9, 8
Wyciskanie skos 4serie 12, 10, 10, 8
Rozpętki skos 4 serie 12, 10, 9, 8
Rozpętki płaska 2serie 12, 12
0becnie:
Motylek (na atlasie) 3serie x 12, 10, 10
Wyciskanie płaska 5seri 12, 10, 10, 9, 8
Wyciskanie skos 4serie 12, 10, 10, 8
Rozpętki skos 4 serie 12, 10, 9, 8
Rozpętki płaska 2serie 12, 12
...
Napisał(a)
ee tam beznadziejnie przymasuje jeszcze potem redukcja i mysle ze bedzie dobrze:)
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
beznadziejnie?
co ty bys chcial człowieku po 6 miesiącach?
moim zdaniem nie jest zle na tak krotki czas
co ty bys chcial człowieku po 6 miesiącach?
moim zdaniem nie jest zle na tak krotki czas
Na co mnie stać w swoim życiu osiągnę
A czy przed Bogiem zdążę tego naprawdę nie wiem
Niejeden mówił martw się sam za siebie
...
Napisał(a)
Imo cwiczysz wiecej niz 6 miechow!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Poprzedni temat
16 lat. Staz rok z przerwami do oceny.
Następny temat
Po 12 miesiacach siłki
Polecane artykuły