SoXxX
pewnie za 2 lata napisze posta "Gdzie mozna sie zapisać na Mr. Olympia?" i wtedy bedzie wam wstyd 
Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
519
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3512
...
carl1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1735
JJA napiszę??czy autor tematu
Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-03-09 19:05:00
Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-03-09 19:05:00
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
519
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3512
Autor.
Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
186
Kiedy ja zaczynałem z siłownią to miałem 13 lat :), tylko wszystko zależy od indywidualnego przypadku. Nigdy nic nie brałem, ćwiczyć w takim wieku trzeba z rozwaga, a mianowicie ja oszczędzałem plecy, wszystkie ćwiczenia, które obciążają kręgosłup i nadal to robię. Moja dieta wygląda tak, że jem wszystko co jest w domu kilka posiłków dziennie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
